msi 애프터버너를 이용해서 언더볼팅 하는 방법 (ft. rtx 4070ti 예시)

지난 주, 고민 끝에 msi rtx 4070ti 게이밍x 트리오를 구매했습니다. 컴퓨터 부품 중에서는 생애 첫 고가 제품이라서 처음으로 언더볼팅을 해봤습니다. 이에 기본적인 언더볼팅을 통해 소비전력과 gpu 온도를 낮추고 싶은 분들께 참고가 되도록 msi 애프터버너를 이용한 언더볼팅 방법을 알아보겠습니다.


이 글의 예시는 msi 4070ti 이며, 제 경우 직접 전압과 부스트클럭을 찾아서 진행한 경우가 아니고 유튜브의 영상을 보고 안정적인 전압과 클럭을 참고하여 진행한 것입니다. 그러므로, 약간의 조정만 할 생각이라면 참고하시기 바랍니다.


rtx 4070ti 언더볼팅 하는 방법


사용 프로그램 - msi 애프터버너


언더볼팅프로그램 msi 애프터버너 메인이미지

오버클럭, 언더볼팅을 하는데 가장 많이 쓰이는 msi 애프터버너입니다.


애프터버너 스킨 변경 방법 소개1

만약 스킨이 다르다면 애프터버너 화면 왼쪽에 톱니바퀴를 눌러서 설정으로 들어간 뒤 ui 탭에서 스킨을 다시 설정하면 됩니다.


msi rtx 4070ti 언더볼팅 과정


커브 에디션 곡선 조정 시작 방법1

최초 화면에서 커브드 에디션(curve editor)를 클릭해서 전압과 클럭 그래프를 띄운 뒤 위 이미지처럼 core clock을 왼쪽으로 끝까지 밀어줍니다.


커브드 에디션 전압 조정 초기화면1

그러면 위 그림처럼 전압과 클럭의 그래프가 밑으로 내려오게 됩니다.


적정 전압과 적정 부스클럭 설정하는 방법

그 상태에서 원하는 전압에 해당하는 부분을 마우스로 잡고 위로 쭉 끌어올려서 원하는 클럭에 맞춰줍니다. 그리고 엔터를 쳐서 고정을 합니다. (클럭 미세 조정은 키보드 화살표 위, 아래로 할 수 있습니다.)


제 경우 rtx 4070ti를 구매하고 처음 하는 작업이라서 퀘이사존 유튜브 채널에 4070ti 언더볼팅 영상을 보고 전압과 부스트클럭을 잡았습니다. 70ti는 일단 전압 900 (0.9), 부스트클럭 2580에서 시작해서 그렇게 맞춥니다.


* 전압 900, 클럭 2580은 수 회의 테스트를 거쳐서 자신의 그래픽카드와 시스템에 맞는 수치를 찾기 시작하는 지점이라고 보면 됩니다. 이 수치는 70ti만 해당합니다. 참고로, 아무런 정보 없이 개인이 스스로 적정 전압과 클럭을 찾을 수 있는 분들은 애초에 이 글을 안 볼테니 저는 제가 직접 진행한 방식만 적습니다.



전압과 클럭을 고정한 뒤 msi 애프터버너 화면에서 위 이미지에 체크 표시를 누릅니다.


언더볼팅 설정 완료 화면 곡선 표 이미지1

체크 표시를 눌러주면 커브 곡선은 위 그림처럼 바뀝니다. 그럼 전압과 클럭은 언더볼팅 설정이 끝난 것입니다.


메모리 오버 수치 입력 화면 이미지1

그 다음에는 메모리 클럭에 수치를 입력해서 오버를 해주고 체크 버튼을 눌러서 설정을 완료합니다.


제 경우 rtx 4070ti에 메모리 오버는 900이 끝입니다. 1000만 넘어가도 게임이 중간에 끊기고 언더볼팅 설정이 풀립니다. 1100 이 넘어가면 타임 스파이 벤치 프로그램도 돌아가지 않습니다. 1200이 넘어가니 모니터 화면에 바둑판 형태의 블럭이 생기며 재부팅이 되었습니다. 그래서 제 경우 메모리 오버 값은 900만 줍니다.


처음에 메모리는 건드리지 말고 전압과 클럭만 조정해서 벤치 프로그램(타스, 포트로얄 등)을 돌려보고 문제가 없으면 메모리 오버를 하는게 좋습니다. 전압과 클럭이 문제가 없는 상태에서 메모리 수치를 조정해서 자신에게 맞는 값을 찾아야 되니까요. 제 경우 100 단위로 바꿔가면서 진행했는데 900에서 문제가 없어서 900만 넣고 있습니다.


* 이 값 또한 그래픽카드에 따라 차이가 있습니다. 어떤 분들은 메모리 오버가 잘 들어간다며 2000까지 넣는 분들도 계십니다. 제 rtx 4070ti가 900 밖에 안 들어가는 겁니다.


설정 유지를 위한 윈도우 버튼 클릭 예시

전압, 클럭, 메모리까지 설정하고 벤치마크까지 돌려서 정상 구동이 확인되면 오른쪽 상단에 윈도우 표시를 눌러서 윈도우 구동 시에도 설정이 유지되도록 바꿔주고 최소화로 내려주면 됩니다. (제 경우에는 1번에는 언더볼팅 값, 2번에는 순정 값을 저장해서 심심 할 때 마다 테스트를 진행하고 있습니다.)


msi rtx 4070ti trio 언더볼팅 효과


이제 제가 직접 진행했던 전압 900, 부스트클럭 2580, 메모리 900 설정으로 언더볼팅을 한 뒤에 벤치마크 프로그램인 time spy 를 돌린 결과를 남깁니다.


필자의 rtx 4070ti 언더볼팅 결과 예시표1

퀘이사존 영상을 통해서 확인한 수치로 언더볼팅을 진행하니 위와 같이 결과가 나왔습니다. 타스 점수 1700점을 날리고 매우 착한 온도와 소비 전력을 얻었습니다.


참고로 현재 제가 쓰는 설정은 전압 900, 부스트클럭 2715, 메모리 900 입니다. 타임스파이 점수는 21,700, 온도는 위 표에서 2도 정도 올라가고, 소비전력은 5w 정도 높아지더군요. 일단 이 수치에 만족해서 그냥 저는 2715 클럭으로 언더볼팅 후 사용 중이네요.


차후 좀 더 테스트를 진행해서 소비전력 200w 정도에 온도 핫스팟 60도 중후반, 타임 스파이 점수 22000점에 맞춰서 언더볼팅 수치를 조정할 예정입니다. 다만, 지금 당장은 rtx 4070ti를 풀로드로 쓸 일이 없어서 당분간은 2715 클럭으로 사용할 예정이네요.


2023. 02. 09 추가


현재 필자는 수 차례에 걸친 수치 변경을 통해 전압 960, 부스트클럭 2640, 메모리 오버 850 상태에서 사용하는 중입니다. 이 언더볼팅 기준으로 타임 스파이 점수는 21700 점, 소비전력은 197w 입니다. 풀로드 기준 온도는 핫스팟 최고 온도 68도입니다.


* 참고로 rtx 4070ti의 경우 메모리 오버 2000 까지 들어간다고 알려져 있으나 제품 별로 수율이 다 달라서 실제 값은 스스로 찾아야 됩니다. 제 경우 1000을 기준으로 100씩 올리고 내리면서 안정화를 시킨 결과 850에서 유지하는 중이네요.


언더볼팅을 할 때는 일단 메모리 오버 수치부터 찾고 그 뒤에 전압과 클럭을 설정하는 것이 더 편합니다. 1500 넣어보고 바둑판 모양의 깨짐 현상이나 애프터버너 설정 풀림, 재부팅, 화면 꺼짐 등의 현상이 없으면 1600 으로, 그런 현상이 있으면 1400 으로 계속 테스트를 해보면 됩니다. 제 경우 900으로 설정했을 때 1~2일 뒤에 컴퓨터가 재부팅되서 800으로 했고, 잘 되서 850으로 올리고 지금 3 일이 지나서 그대로 유지하려 합니다.


언더볼팅을 꼭 해야되는가?


소음과 발열이 높은 rtx 3000 번대 하이엔드 제품들은 이런 설정이 필요했을지도 모릅니다. 하지만 4070ti의 경우 순정 상태에서 풀로드 시점 소비 전력이 280w 정도입니다. 핫 스팟 온도도 70도 후반에서 80도 초반입니다. 하지만 실제로 풀로드로 사용하는 일이 거의 없습니다.


그래서 저는 평소 사용하는 게임이나 프로그램이 gpu 로드율을 8~90%까지 뽑아낸다면 핫스팟 온도를 낮출 목적으로 언더볼팅을 하는 것이 좋다고 생각됩니다. 하지만, 그런 상황이 없다면 일단 순정 상태를 유지해도 상관이 없다고 생각됩니다.


참고로, 현재 제가 32인치 qhd로 검은사막을 풀옵션으로 플레이하고 있는데 팬 속도 1000rpm에 로드율 50% 이하, 온도 50도 이하입니다. 모니터의 주사율이 144hz로 바꿀때까지는 그냥 순정 상태로 써도 문제가 없는거죠.


테스트 삼아서 재미로 해보면 좋지만 자신의 상황에 굳이 필요가 없다면 순정 상태로 쓰는 것이 더 낫다고 생각됩니다.

관절보궁 프리미엄 효능, 가격, 성분, 기대효과 정리하기 (ft. MSM, NAG, 콘드로이친, 홍삼)

오늘은 관절 건강에 좋은 건강기능식품으로 잘 알려진 관절보궁 프리미엄 가격, 성분, 효능, 기대 효과 등을 정리하는 글을 올립니다. 케이블 TV에서 광고를 보고 알아보는 분들이 이 글을 본다면 참고가 되셨으면 좋겠습니다.


관절보궁상품상담배너이미지

가수 김연자 선생님을 모델로 기용하고 있는 관절보궁 프리미엄의 경우 공식 홈페이지와 공식 상담 채널을 통해서 판매가 되고 있습니다. 그래서, 많은 정보가 공개되지 않고 있는데요. 이에 따라 실제 체험자의 사례나 경험을 찾는 분들이 많아서 이 글을 작성합니다.


제 글의 경우 객관적인 정보에 제 개인 견해를 더해서 작성되므로 관절 건강에 도움을 줄 수 있는 건강기능식품을 찾는 분들에게 조금이라도 도움이 되길 바랍니다.


관절보궁 프리미엄 소개


제조사 비티진의 GMP 인증을 받은 설비에서 제조되어 판매되는 관절, 연골 건강에 도움을 받을 수 있는 건강기능식품입니다. 상담 채널을 통해서 전문가의 안내를 통해 구매할 수 있는 상품으로 어른들에게 인지도가 높은 가수 김연자 선생님을 모델로 섭외해서 알려진 제품입니다.


관절보궁 상품 구성품 소개 이미지1

해당 상품은 보 와 궁 두 가지 형태의 영양제를 함께 복용하는 형태의 건강기능식품입니다. 보와 궁은 각각 다른 성분으로 제작되는데 성분 별로 빠르게 흡수되는 형태인 액체, 느리게 흡수되지만 원재료의 형태를 계승하기 위한 알약으로 제공되고 있습니다. 각 제품의 성분과 효과, 효능은 다음과 같습니다.



관절보궁 보


관절보궁 액상형 보 박스 이미지

구성 성분


MSM, 피쉬콜라겐, 홍삼, 17가지 전통 원료 (한약재 등)


MSM - 식이유황으로 염증 통제, 통증 개선 효과와 함께 관절과 연골 건강에 기능성을 인정받은 성분 입니다.


홍삼과 17가지 전통 원료 - 홍삼을 비롯한 전통 약재의 경우 면역력 개선, 피로 회복, 체력 증진 등의 효과를 기대할 수 있습니다. 보통 '보약'의 개념으로 이해하면 됩니다.


상품 형태


파우치 포장에 액체 형태로 제공



관절보궁 궁


관절보궁 알약형 궁 이미지1

구성 성분


NAG, 칼슘, 비타민D, 초록입홍합 분말, 상어 연골 분말, 보스웰리아 추출 분말


NAG -  n-아세틸글루코사민인 일반 글루코사민보다 흡수율이 3배나 높은 천연 아미노당입니다. 관절에 가해지는 충격을 흡수하고, 관절의 움직임을 도와주는 윤활제 역할을 하는 성분입니다.


칼슘 과 비타민D - 칼슘은 뼈와 골격을 구성하는 기본 성분이며 비타민D는 칼슘이 체내에서 잘 흡수될 수 있도록 도와주는 역할을 하는 필수 미네랄입니다.


초록입홍합분말 - 뉴질랜드의 해변가에 거주하는 원주민의 체형과 관절 건강의 상관 관계 연구를 통해서 찾아낸 기능성 원료입니다. 그때 발견된 원인이 바로 초록입홍합인데 보통 오일 형태로 먹는 경우가 많습니다. 하지만 이 상품에서는 항염 기능이 중복되는 MSM과 함께 복용하므로 분말 형태로 사용된 케이스입니다.


상어연골분말 - 퇴행성 관절염의 발생과 진행과 관절 건강에 연관이 있는 콘드로이친 성분의 원재료입니다. 보통 소에서도 연골 분말이 나오지만 사람의 콘드로이친과 비슷한 크기인 상어 연골이 더 적합하다고 알려져 있습니다. 


상품 형태


팩 포장으로 알약 형태로 제공


관절보궁 프리미엄 기대 효과


위에 언급된 성분들만 봐도 관절과 연골의 건강에 도움을 받을 수 있는 건강기능식품이라는 것을 알 수 있습니다. 이 부분을 상세하게 설명하면 다음과 같습니다.


관절과 연골에 주요 성분 (MSM, NAG, 칼슘, 상어연골분말)과 통증 제어 성분 (MSM, 초록입홍합), 체력 및 면역력 증진 성분 (홍삼, 전통 원료 17가지, 피쉬 콜라겐), 주요 성분의 흡수율 증가 성분 (비타민D)를 한 번에 섭취할 수 있는 구성이니까요.


이 기능성 성분들을 통해서 관절이나 연골의 퇴화로 인해 발생하는 통증을 줄이고, 체력을 길러서 가벼운 걷기 및 하체 근력 운동 등을 꾸준히 수행할 수 있는 기회를 제공합니다. 그를 통해서 관절 주변의 근육을 강화해서 관절에 가해지는 충력, 하중 부담을 근육과 나누게 됩니다. 이는 곧 관절과 연골의 부담을 줄이는 결과로 이어지며 이는 결국 통증 감소를 통한 기능 개선 효과로 이어지게 됩니다.


그래서 이런 종류의 관절 영양제를 섭취하는 경우 반드시 운동량을 늘리기를 권합니다. 단순히 관절보궁 프리미엄만 먹는다고 좋아지는 것이 아닙니다. 그것을 섭취함으로써 발생한 체력 증진, 통증 감소를 통해 더 많이 움직이고, 관절을 더 많이 사용해서 관절 주변의 근육을 강화해야만 제대로 된 효과를 볼 수 있습니다.


이를 통해 퇴행성 관절염 환자의 경우 본 상품을 섭취함으로써 효과를 느낀다면 인공 관절 수술의 시기를 최대한 늦출 수 있을 것입니다. 또한, 수술 전까지 통증으로 인한 고통을 줄일 수 있어서 쾌적한 일상을 보낼 수 있을 것입니다.


관절보궁 프리미엄 가격 및 구매 팁


현재 해당 상품은 공식 홈페이지 상담 채널을 통해서 판매가 되고 있습니다. 하지만, 구매자들 중심의 후기를 보면 1 개월 30 만원 중 후반대로 알려져 있습니다.


이미 섭취를 하시고 효과를 보신 분들은 계속 상담 채널을 이용하면 되지만 처음 구매하는 분들은 그 가격이 부담스러울 수 있습니다. 이럴 때는 중고 시장에서 20 만원 정도에 구해서 이용하기를 권합니다.


※ 해당 제품은 중고 거래 물량이 많지는 않습니다. 삼에 대한 체질적인 문제만 없다면 최소한 6개월은 꾸준히 먹고, 생활 습관, 운동량 등을 늘려야 효과를 체감할 수 있기 때문입니다. 그래서 단순 변심에 의한 중고 물량이 많으니 처음 접한다면 삼에 대한 본인의 체질을 확인하기 위한 목적으로 값 싸게 접근해보는 것도 좋습니다. 


대부분의 거래 물량은 상품의 원재료 중 홍삼, NAG는 체질에 따라 맞을 수 있고, 맞지 않을 수도 있습니다. 그래서 구매 후 자신의 체질과 맞지 않아서 반품하는 경우도 종종 생깁니다. 이때 개봉하지 않은 물량은 환불이 되지만 개봉한 물량은 환불이 안 되기에 그 부분을 중고로 처분하는 경우가 종종 있습니다. 그런 물량을 구해서 이용해보고 자신에게 맞는지 확인하는 것도 하나의 방법이 될 것입니다.


관절보궁을 섭취할 때 주의할 사항


  • 갑각류 알레르기가 있는 경우 이용에 유의하세요.
  • 홍삼이 맞지 않는 체질이라면 주의하세요.
  • 지병이 있는 경우 섭취 전 주치의와 상의해서 결정하세요.

Nvidia GeForce RTX 4070, 4060, 4050 예상 성능 및 출시 일정, 가격 예상 (ft. 필자의 선택)

2022년 10월 12일 Nvidia GeForce RTX 4090이 출시되면서 4000번대 그래픽카드가 시장에 나오기 시작했습니다. 그 뒤로 3개월이 지난 시점에서 RTX 4070 Ti가 출시된 상황인데요. 필자의 경우에도 VGA 교체를 염두하고 있어서 관심이 많습니다. 그래서 향후 Nvidia GeForce RTX 4070, 4060, 4050의 출시 일정, 가격, 성능을 예상하고 제 선택도 남겨봅니다.


4000번대 그래픽카드 출시일 정리

위에 표는 현재까지 나온 자료를 바탕으로 작성한 표입니다. 이 표를 근거로 한번 제 예상을 남깁니다.


Nvidia GeForce RTX 4000 번대 예상 성능 및 가격


가장 최근에 출시한 4070TI의 경우 해상도에 따른 차이는 있지만 일반적으로 RTX 3090 ~ RTX 3090TI 급의 성능이라는 평을 받고 있습니다. QHD 해상도 까지는 3090TI를 넘어서며 직전 세대 하이엔드 등급을 뛰어넘고, 전력 사용과 온도, 소음 면에 향상된 성능을 보여주고 있지요. 이런 상황에서 문제는 RTX 4070부터라고 생각됩니다.


4070과 4060TI 예상 일정 및 성능표

지금까지 나온 루머, 상위 등급의 모델들이 보여준 성능 수준, 가격 정책에 따른 계단식 품질 구분 전략을 종합해보면 다음과 같이 성능이 예상됩니다.


  • 2023.01.31 추가


rtx 4070 스펙 유출 루머 이미지


▲ 외국 출처를 통해 나온 RTX 4070 스펙 내용입니다. 루머를 가장해 미리 뿌리고 시장의 반응을 보는 형태일테니 거의 사실에 가깝다고 보는 것이 맞는 내용으로 생각됩니다. 이 표만 보면 RTX 3070TI 에서 RTX 3080의 성능으로 예상하는 분들이 많네요. 하지만 장사를 하려면 전 세대와 정확히 급을 나눌 필요가 있어서 저는 여전히 3080과 3080TI 사이일 것으로 생각됩니다. 여기에 개인적인 바램을 보태자면 3080TI에 가까운 성능을 보여주기를 바랄 뿐입니다. 왜냐하면 3080에 가까워지면 가격 책정도 애매하고, 하위 등급의 모델들과의 차이도 애매하기 때문이죠. 사실 요즘 상태만 보면 게임은 그냥 콘솔로 하는게 합리적인 정도니까요. 


RTX 4070


3080 과 3080TI 사이의 성능, MSRP $699 로 국내 초기 출시 가격은 90 만원으로 예상됩니다. 비래퍼 기준으로 90 만원에서 110 만원 사이에 가격이 형성될 것으로 생각됩니다. 사실상 RTX 4080과 4070TI의 차이는 하위 모델에서는 없을 것으로 예상되어 4070과 4070TI의 차이는 거의 없을 것으로 예상하고 있습니다.


RTX 4060 ~ 4060TI


3070 과 3070TI 사이의 성능, MSRP $529 ~ $599 로 국내 출시 가격은 60TI 70 만원 ~ 80 만원대, 60은 60 만원 ~ 70 만원 대로 예상됩니다. 최근에 EEC 등록 현황을 볼 때 4060부터 나온 뒤 나중에 TI가 출시될 확률이 높다고 생각되어 초기 출시 가격은 계단식이 아니라 겹칠 가능성이 높다고 생각됩니다. (60 만원 중반 ~ 80 만원 초반)


RTX 4050


RTX 3060 과 3060TI 사이의 성능, MSRP $429 로 국내 출시 가격은 40 만원 후반에서 50 만원대로 예상됩니다.


※ 필자는 RTX 4050 까지 출시된 뒤 60 번대, 80 번대, 90 번대 TI 모델이 출시할 것으로 예상하고 있습니다.


  • 2023. 03. 19 추가


최근 RTX 4070 MSRP가 루머 나와서 비래퍼 기준 799 달러라고 합니다. 이는 RTX 4070TI의 MSRP와 같은데요. 루머가 결국 제조사의 시장 떠보기 목적의 결과물 이라는 점을 생각할 때 전 비래퍼 기준으로 749 달러일 가능성이 높다고 봅니다.


사실, 지금 시장 상황과 Nvidia의 입장을 생각해보면 70TI와 70의 MSRP가 같아도 상관은 없습니다. 하지만, 기업이 소비자와 계속 좋은 관계를 맺기 위해서는 계단식 가격 책정은 필요하지요. 그런데 동일한 MSRP로 나온다? PC 시장이 주요 기업에서 '던지기' 하고 버리는 끝물이 되었구나 생각할 것 같네요.


* 제 데스크탑 사양은 5600X + 4070TI가 끝일지도 모르겠네요.



Nvidia GeForce RTX 4000 번대 예상 출시 시점


RTX 4070은 3월 초 Nvidia 컨퍼런스 일정과 함께 출시될 가능성이 높습니다. 이후 4060, 4050은 2분기 끝인 6월 중순 이후 발매가 될 것으로 예상하고 있습니다. 즉, 작년 10월 이후 전체 모델이 시장에 출시되는 시점은 약 8개월이 지날 것으로 예상됩니다. 이후 상황에 따라 TI 모델들이 선보이겠죠.


  • 2023. 2. 8 추가


RTX 4070 출시 시점이 루머로 나왔는데 4월 중순이라고 합니다. 3월 초 컨퍼런스에서 발표를 하고 4월 중에 출시를 할 것으로 보입니다. 역시 시간을 끌 것 같았고, 성능도 4000 번대 같지 않아서 70TI를 구매했는데 잘 한 것 같네요. 이렇게 되면 4000 번대 메인스트림 등급 모델들은 후반기에 나오겠네요.


결국, 엔비디아는 RTX 4070TI를 충분히 고가에 판매한 뒤에 4070을 70TI 하급 모델 가격 바로 밑으로 정렬할 생각인 것으로 보입니다. 2월에 70TI 특가로 물량을 다 털고 가격을 올리지 않을까 싶네요.


RTX 4000 번대에 대한 필자의 선택


제 경우에는 일단 구매할 모델은 RTX 4070TI입니다. 당장 필요하지 않아서 언제 구매를 할지는 알 수 없으나 Nvidia GeForce RTX 4070TI를 구매할 것입니다. 왜냐하면 선택지가 매우 좁기 때문입니다.


현재 그래픽카드를 구매할 때 소비자가 선택할 수 있는 것은 크게 3가지입니다. 첫째, RTX 3060TI를 신품으로 50만원대 혹은 그 이하로 구매하는 것입니다. 둘째, 3000번대 제품을 중고로 구매해서 무상 AS를 이용하여 사용하는 것입니다. 셋째, 4000번대 제품을 구매하는 것입니다.


그런데 4070 아래 등급의 경우 사실상 DLSS3 기능과 전력 사용량 부분을 제외하면 옆그레이드에 불과한 수준의 성능 향상입니다. 가격이 예전 수준으로 책정된다면 의미가 있겠으나 성능 향상 폭만큼 가격도 오른다면 의미가 전혀 없다고 생각합니다.


그래서 제 기준에서 RTX 4000 번대, 새로운 세대의 모델은 RTX 4070 이 끝이라고 봅니다. 그런 상황에서 제 예상을 맞는다면 70TI와 70의 가격이 큰 차이가 없을 것이므로 RTX 4070TI를 구매하고 5000 번 대를 건너 뛸 생각을 하고 있습니다.


* 쉽게 말하면 제가 봤을 때 RTX 4070 밑은 의미가 없다고 보는 겁니다. 그래서 제가 만약 4000 번대에서 메인스트림급으로 구매를 할 생각이라면 지금 판매되는 RTX 3060TI 트리오X 트라이프로져2를 신품으로 사거나, 무상 AS 2년 정도 남은 RTX 3080 슈프림X를 중고로 60 만원 정도에 사겠습니다.


개인적으로 MSI 슈프림X RTX 4070TI 국내 출시를 기다리고 있는 상황이고, 구매 예정 시점은 디아블로 4가 출시되는 6월로 예상하지만 슈프림X 국내 정식 발매가 된다면 시기는 앞당겨 질 수 있습니다.

면역력을 높일 수 있는 홍삼건강기능식품 더 루트 알지 쓰리 성분, 기대효과, 정보 정리하기

겨울철이 되면 가장 화두로 떠오르는 주제가 바로 면역력 증진입니다. 평소 신체의 면역력이 높으면 자잘한 질병으로부터 몸을 보호할 수 있기 때문인데요. 이를 위해 많이 언급되는 전통적인 상품이 홍삼기능식품입니다. 오늘은 홍삼의 지표 성분인 rg3 함량이 높은 더 루트 알지 쓰리의 상품 정보를 정리하는 글을 작성하니 참고하시기 바랍니다.

홍삼의 기능성


홍삼 기능성 정리 표 이미지

홍삼은 인삼을 쪄서 삼이 불러오는 열을 감소 시키고 효능은 그대로 유지한 전통 약재입니다. 동의보감에서도 다룰 정도로 효능은 탁월한데요. 원래 한반도가 인삼의 본고장으로 많은 인기를 누렸기에 홍삼도 종주국의 지위를 갖고 있습니다.

이 홍삼의 효능은 크게 면역력을 높이고, 피로를 개선해 일상에 활력을 불어넣어 줍니다. 또한 혈행 개선을 통해 영양분이 몸 속 구석구석 잘 퍼지고 노폐물이 잘 배출될 수 있도록 도와줍니다. 여기에 기억력 개선, 항산화 (노화 방지) 효과를 기대할 수 있는 기능성 식품입니다.

더 루트 알지 쓰리 정보


더 루트 알지 쓰리 제품 기본 내용 이미지

홍삼과 인삼을 구분 짓는 지표 성분 : Rg3


Rg3는 진세노사이드(사포닌)의 특이 형태로 홍삼에만 미량이 존재하는 성분입니다. 그래서 Rg3 함량을 통해 홍삼과 인삼을 구분 지을 수 있는 지표 성분입니다.

더 루트 알지 쓰리의 경우 제조 과정 중 침지 특허 공법을 통해서 Rg3의 함량을 증가시킨 뒤 원형삼 그대로 갈아 분말 상태로 만든 건강기능식품입니다.

원재료 종류


위에 표를 통해서 원재료를 보면 국내산 6 년근 홍삼 농축액 분말과 국내산 인삼 분말을 사용했습니다. 이 두 재료 외에는 캡슐의 재료입니다.

섭취 방법


해당 제품은 식물성 캡슐로 1 포에 2 캡슐로 1회 섭취량을 개별로 포장하여 제공되고 있습니다. 하루 2 포 4 캡슐을 물과 함께 섭취하면 됩니다.

1일 섭취량 기준 영양 정보


더 루트 1일 섭취량 기준 영양정보

1일 섭취량 4 캡슐 기준으로 영양 정보를 정리한 표입니다.  사포닌 함량 6.5mg, 특이사포닌(Rg3) 함량 3.5mg 을 섭취할 수 있는 상품입니다.

참고로, 저작권 문제로 더 루트 알지 쓰리 공식 홈페이지에 있는 섭취 결과에 대한 이미지는 가져오지 못했는데 실험을 할 때 1일 2mg을 복용한 결과가 있습니다. 유의미한 결과인 점을 감안할 때 하루 섭취량 기준으로 Rg3 3.5mg이면 충분한 수준의 함량이라고 생각하면 됩니다.

섭취시 주의사항


홍삼은 인삼에 비해서 덜하지만 그래도 열을 많이 내는 재료입니다. 그래서 필자의 경우 섭취를 피하는 기능성 재료 중 하나 입니다. 그러므로 자신의 체질이 삼에 맞는지, 아닌지 확인한 뒤에 복용하길 권합니다.

제 경우에는 홍삼이든, 인삼이든 먹으면 몸이 쑤실 정도로 고생을 하는 체질이라 저와 아버지는 먹지 않고, 어머니와 동생은 잘 먹습니다. 이렇듯 가족이라도 체질이 다르기 때문에 섭취할 사람의 체질을 미리 파악 후 구매해야 합니다.

또한, 당뇨 치료제, 혈액항응고제를 복용하는 경우에는 반드시 담당 의사와 상의를 한 뒤에 복용을 결정해야 됩니다.

그 외에 기타 알레르기 반응이 있을 수 있으니 복용 후 이상 징후가 감지되면 즉시 복용을 멈추고 병원을 찾아야 됩니다.

더 루트 알지 쓰리의 가격 정책


이 제품의 경우 오픈 마켓이나 쇼핑몰, 홈쇼핑 등의 채널에서는 판매하지 않습니다. 오직, 공식 홈페이지에서 상담 신청을 통해 전문 상담원의 안내를 받아 구매하게 됩니다. 그래서 가격은 정확하게 확인되지 않고 있습니다.

하지만, 제품의 원재료 종류 및 함량, 1일 섭취량 기준 Rg3 함량 등을 볼 때 삼이 잘 맞는 체질일 경우 일반 홍삼 제품보다는 나은 효과를 기대할 수 있겠습니다. 그러므로 면역력을 높이고 싶어서 홍삼건강기능식품을 찾는 분들이라면 한번 전문 상담원의 안내를 받아보셔도 좋겠습니다.

어린이 키 성장 영양제 상품 성분, 효능 정리하기 (ft. 아이클타임, 아이커, 아이키쑤욱)

과거에는 학력 수준을 통해 좋은 직장을 얻어 안정적인 생활을 유지하는 사회였습니다. 하지만, 지금은 학력, 공부, 지식 외에도 아이디어와 외모도 개인의 능력을 결정하는 중요한 요소로 인식되고 있습니다. 특히, 최근에 젊은 세대를 중심으로 자신의 신체 능력을 개발하여 스스로의 가치를 높이는 일이 유행처럼 번지고 있을 정도로 외모가 결정하는 가치가 커지고 있는데요.


그 중 개인의 노력보다 부모님의 관심으로 결정할 수 있는 요인이 바로 키 입니다. 이에 이미 많은 부모님들이 어린이 키 성장 영양제에 관심을 갖고 있는데요. 주변에 제 지인도 자녀가 다른 아이보다 작아서 알아봤던 기억이 납니다.


어린이키성장영양제글썸네일

그래서 오늘은 어린이 키 성장 기능성 원료로 잘 알려진 HT042를 포함한 대표적인 건강기능식품인 아이클타임, 아이커, 아이키쑤욱 상품의 성분과 효능을 비교하고 해당 식품을 통해 기대할 수 있는 효과에 대해서 정리해보겠습니다.



기능성 원료 HT042에 대한 소개


HT042는 황기추출물등복합물로서 혈중 성장 인자인 IGF-1과 성장호르몬결합단백질인 IGFBP-3의 농도를 높여서 아이들의 성장을 촉진하는 효과를 기대할 수 있는 기능성 원료입니다.


기능성원료 실험 결과를 통한 기능성 확인 이미지

이미 경희대학교병원 RCT 인체적용시험에서 97명의 어린이에게 12주 동안 매일 1.5g의 HT042를 섭취하도록 했을 때 섭취하지 않은 그룹에 비해 키 성장 변화의 폭이 유의미한 수준으로 높은 것을 확인하는 결과가 도출된 원료입니다.


HT042의 경우 키 성장 인자를 자극하여 성장을 촉진하는 효능을 기대할 수 있는 기능성 원료입니다. 하지만, 이 효능은 모든 사용자에게 동일한 효과를 보장하지 않습니다. 그러므로, 8세 ~ 13세 키 성장 골든타임에 있는 자녀의 키 고민을 하는 부모님이라면 한번 관심을 가진다면 꼭 참고하시기 바랍니다.


어린이 키 성장 영양제 상품 비교


현재 시중에서는 키 성장에 도움을 줄 수 있는 수 많은 건강기능식품들이 소개되고 있습니다. 이 중 대표적인 상품으로는 아이클타임, 아이커, 아이키쑤욱 등이 있는데 이 상품들의 원료, 영양 성분 등을 비교하면 다음과 같습니다.


각 제품의 상세 원재료 비교


아이클타임, 아이키쑤욱, 아이커 원재료 정리

세 상품은 모두 주원료로 황기추출물등복합물(HT042)를 사용하고 있으며, 아이클타임과 아이키쑤욱은 6년근 홍삼 농축액을 함께 사용하여 면역력 강화와 기억력 개선 등의 추가 기능성을 더했습니다. 삼에 맞는 체질이라면 상관 없겠으나 그렇지 않다면 셋 중 아이커만 홍삼을 쓰지 않았으니 선택하면 됩니다.


또한, 키 성장 기능성 원료인 HT042 외에 포함된 비타민, 미네랄 등의 다양한 성분들은 하나의 제품으로 다양한 영양소를 섭취할 수 있어서 아이들에게 좋습니다. 거기에 블루베리, 딸기 등의 맛과 향을 써서 아이들이 거부감 없이 영양제를 먹을 수 있도록 도와줍니다.


즉, 기능성 원료인 HT042 외에 홍삼, 비타민, 칼슘, 아연 등의 영양소를 포함하고 있습니다. 이를 통해 키 성장도 기대하면서 필요한 영양소도 한번에 챙길 수 있어서 부모님들에게 인기를 얻고 있습니다.


각 제품의 영양 성분 비교


키 크는 약 상품 3개 영양 성분 비교표



아이클타임, 아이키쑤욱, 아이커를 1회분 섭취시 얻을 수 있는 영양 성분을 모아 비교한 표입니다. 큰 차이가 없으니 홍삼농축액 사용 여부를 제품의 선택 기준으로 하면 도움이 될 것입니다.


각 제품별 복용 방법


아이클타임 제품 개별포장 모습 이미지

두드림 아이클타임은 스틱 포장에 먹기 편한 젤리 형태로 제공되므로 편하게 간식을 먹듯이 복용하면 됩니다. 단독 복용, 간식과 함께 복용 등 다양하게 활용이 가능합니다.


천호앤케어 아이키쑤욱 액상형 포장 형태

천호앤케어 아이키쑤욱의 경우 액상, 스틱, 젤리 등 다양한 형태로 제품이 판매되고 있습니다. 자녀의 연령이 10대 이상이라면 스틱형, 그 이하일 경우 젤리, 액상 중 먹기 편한 형태로 선택하여 복용하면 됩니다. 키 성장 영양제 중 가장 제공 형태가 다양해서 고객의 선택권을 폭 넒게 제공하고 있습니다.


아이커 개별 포장 사진 첨부 이미지

종근당 아이커의 경우 스틱포 형태로 제공되며 우유와 함께 복용하길 권하고 있어서 홍삼 복용시 몸이 힘든 체질의 경우 이 제품을 선택하면 됩니다.


아이클타임, 아이커, 아이키쑤욱 가격 정리


요즘 어린이 키 성장에 도움을 줄 수 있는 기능성 원료를 사용한 영양제들이 많이 출시되고 있는데요. 대표적인 제품들은 대부분 본사 정책에 의해 전문 상담원의 안내를 통해 제공되도록 관리되고 있습니다. 그래서 정확한 가격은 알 수 없으나 1개월 분량보다 6개월, 1년 단위로 할인된 가격에 소비자에게 제공된다고 하네요.


제 지인의 사례를 보면 1년분 장기 계약으로 할인이 적용된 것을 감안했을 때, 1개월분에 30만원 내외의 가격으로 안내되는 것으로 추정됩니다. 또한, 이 가격은 아이클타임뿐 아니라 다른 제품들도 비슷한 수준으로 제공되고 있을 것으로 추론할 수 있습니다.


어린이 키 성장 영양제에 대한 개인적인 생각


황기추출물등복합물인 HT042의 기능성은 이미 많이 알려진 상태입니다. 그래서 많은 부모님들이 오직 자녀의 키가 클 것을 기대하고 제품에 접근하는 경우가 많은데요. 기능성 원료는 모든 사람에게 동일한 효과를 보장하는 것이 아닙니다. 그러므로 자녀의 키를 키우는 것과 홍삼, 비타민, 칼슘, 아연 등의 영양소를 섭취할 수 있도록 하는 것에 기대를 거는 것이 좋습니다. 이를 통해 아이들 건강에 도움이 되는 영양제를 선택한다고 생각하는 것이 더 좋습니다.


제 경험에 비춰보면 키의 경우 특정 시기에 확 크는데 그 전에 미리 몸을 건강한 상태로 유지하고 있다면 키가 크는 시기에 충분한 효과를 기대할 수도 있으니까요.


제 글이 아이들의 작은 키로 인해서 고민을 하는 부모님들에게 참고가 되었으면 하는 마음에 세 제품에 대한 비교 정리를 남겨봤습니다.

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